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Heelys fördern den Gleichgewichtssinn
Schon seit längerer Zeit hat der der Trend „Heelys“ nicht
nur in den USA und in Asien durchgesetzt, auch in Deutschland sind
Heelys mittlerweile ein Muss für jeden Jugendlichen, der mit
dem Trend gehen will.
Aber Heelys erfüllen nicht nur trendige Zwecke, denn genau wie
auch bei Rollschuhen, Inline-Skates oder Schlittschuhen fördern
Heelys intentiv den Gleichgewichtssinn. Gerade bei jüngeren
Kindern können Heelys eine sinnvolle Ergänzung in der Wachstumsphase
sein. Das Heelen, wie es mittlerweile genannt wird, sollte aber vorsichtig
angegangen werden, da man sich, wie bei anderen Sportarten auch,
verletzen kann. Für den Anfang empfiehlt es sich, ganz vorsichtig
mit dem Rollen, dem Heelen, zu beginnen und eventuell jemanden dabei
zu haben, der einem bei Bedarf helfen bzw. stützen kann. Auch
sollte zu Beginn darauf geachtet werden, dass man nicht zu lange
rollt, den es werden Muskelpartien beansprucht, die sonst nicht so
stark gebraucht werden. Insbesondere in Po und Schienbein wird sich
nach den ersten Fahren mit Heelys ein Muskelkater als positiver Nebeneffekt
einstellen, was sich aber schnell wieder legt.
Um den Gleichgewichtssinn mit Heelys intensiver zu trainieren, gibt
es mittlerweile sogar eine Hand voll Übungen, die man sich mit
Geduld und Hartnäckigkeit antrainieren kann. Da wären zum
Beispiel die Übungen One-Foot, bei der man sich auf einer Rolle
dreht, X-Leg, bei der man die Beine beim Rollen kreuzt (gut für
die Oberschenkelmuskulatur), Cheese Cutter, bei dem man nur auf den
Rollen stehend die Beine nach außen und wieder zurück
spreizt, das Grinden, bei dem man mit spezial Heelys mit einer eingebauten
Plastikschiene auch über unebenes Gelände fahren kann oder
den Switch Fakie, bei dem man rückwärts fährt. Das
sieht das dem Moonwalk von Michael Jackson etwas ähnlich, sofern
man die Technik beherrscht natürlich.
Fazit: Um Kindern und Jugendlichen einmal eine neue trendige Sportart
nahezubringen, sind Heelys absolut geeignet und aus Stubenhockern
werden plötzlich aktive Heeler, die zudem ihre Muskulatur aufbauen
und intensiv ihren Gleichgewichtssinn trainieren.
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